أنا | جسدي | علاقاتينحو حياة أكثر توازنًا وطمأنينة
في BeRelax نوفّر لك مساحة آمنة ودافئة تساعدك على فهم نفسك، والإصغاء إلى جسدك، وبناء علاقات أكثر وعيًا واتزانًا.
أنا
الصحة النفسية والاتصال مع الذات
جسدي
الوعي الجسدي وتنظيم الضغط
علاقاتي
علاقات صحية وحميمة وآمنة
عن خدماتيرعاية مهنية تكاملية للعقل والجسد والعلاقات
أرافق الأفراد والأزواج والأهالي والنساء في فهم تجاربهم النفسية والعاطفية، وتنظيم المشاعر والضغوط، واستعادة الاتصال الآمن بأنفسهم وأجسادهم وعلاقاتهم — بمنهج تكاملي يراعي العلاقة بين العقل والمشاعر والجسد والعلاقات.
رعاية متكاملة للعقل والجسد والعلاقات
نقدّم مسارات علاجية وإرشادية متعددة تلبي احتياجات الأفراد والأزواج والأهل، بمنهج متكامل يحترم خصوصية كل شخص وتجربته.
العلاج النفسي الفردي
دعم نفسي متكامل للقلق والضغط وتنظيم المشاعر والانتقالات الحياتية وصعوبات النوم والأعراض النفسية-الجسدية.
اعرفي المزيدالإرشاد الزوجي
دعم الأزواج الذين يواجهون تكرار النزاعات، المسافة العاطفية، صعوبات الثقة، مشاكل التواصل، وإصلاح العلاقة.
اعرفي المزيدإرشاد الأهل
إرشاد عملي وعاطفي للأهل الذين يرغبون في تعزيز التواصل وتنظيم المشاعر والحدود والاتصال مع أطفالهم.
اعرفي المزيدعلاج العقل والجسد
نهج متكامل يربط الصحة النفسية بتنظيم الضغط والوعي الجسدي والاسترخاء والتنفس واليقظة الذهنية.
اعرفي المزيدالدورات والورش
دورات وورش وبرامج اليقظة الذهنية ومصادر تعليمية وبرامج رقمية ومنتجات رقمية مستقبلية.
اعرفي المزيدكتب ومصادر — حين تؤلمنا الحياة
كتاب «حين تؤلمنا الحياة» لسهير حليحل نصار، وأدلة علاجية وأوراق عمل ومقتنيات BeRelax.
اعرفي المزيدللنساءللمرأة التي تحمل الكثير وتستحق مساحة تتنفس فيها
إذا كنتِ امرأة عاملة تحملين مسؤوليات متعددة وتعيشين ضغطًا أو حملًا عاطفيًا أو قلقًا أو صعوبات نوم أو توترًا جسديًا — هذه مساحتك. دعم نفسي ولقاءات وبرامج مصمّمة خصيصًا لكِ، تساعدك على تنظيم الضغط والعودة إلى نفسك وجسدك.
BeRelax — أنا | جسدي | علاقاتي
رحلة الرعاية في BeRelax
مسار واضح ودافئ، يبدأ بالاستماع وينتهي بأدوات حقيقية تساعدك على التوازن.
تواصل وحجز
تراسلين مع BeRelax وتحجزين جلسة أولى بكل خصوصية وراحة.
جلسة تعارف وتقييم
نستمع إليكِ باحترام، ونفهم احتياجكِ، ونبني معًا خطة رعاية مناسبة.
مسار علاجي متكامل
جلسات وعلاج العقل والجسد ومصادر تدعم رحلتكِ نحو التوازن.
خطوتك الأولى نحو التوازن تبدأ هنا
سواء كنتِ تبحثين عن علاج نفسي، أو إرشاد زوجي، أو دعم في الأبوّة، أو رعاية للعقل والجسد — نحن هنا لكِ.