مكتبة BeRelaxالكتب، الأدلة العلاجية، والمصادر الرقمية
مؤلفات إصدارات وتدريبات عملية مصممة بعناية لتكون بين يديكِ، تمنحكِ أدوات حقيقية للنمو النفسي والأسري المستمر.
كتاب ورقي + إلكترونيالأكثر طلباً
أنا | جسدي | علاقاتي
تأليف: سهير حليحل نصر
دليل عملي وتأملي يناقش رحلة المرأة في استعادة الاتصال بجسدها، تنظيم الضغوطات اليومية، وبناء علاقات متوازنة وآمنة مع الذات والشريك والأسرة.
85 ₪طلب النسخة
دليل عملي PDF قابل للتحميلتحميل رقمي فوراً
كراسة تمارين التنفس والاسترخاء للتعامل مع القلق
تأليف: إعداد فريق BeRelax
20 تمرينًا عمليًا مصورًا ومكتوبًا للتهدئة السريعة للجهاز العصبي، التخلص من الأرق، ومواجهة نوبات التوتر الفجائية.
35 ₪طلب النسخة
دفتر أوراق عمل للزوجينمورد علاج زوجي
حوار دافئ: 30 يومًا لإعادة بناء القرب العاطفي
تأليف: سهير حليحل نصر
أسئلة وتدريبات يومية ثنائية تساعد الأزواج على إجراء حوارات عميقة وهادئة بعيدًا عن الجدال والنقاشات الحادة.
50 ₪طلب النسخة